Corso MBCT: conoscere la mindfulness, dal 22 ottobre 2026; quota unica 250 euro

MBCT – Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness

Un percorso strutturato in otto incontri per lavorare sul rapporto con ansia, depressione e pensieri negativi, in presenza presso il Centro Ananda e online tramite Zoom. Aperto anche a chi si avvicina alla mindfulness per la prima volta.

Dal 22 ottobre al 10 dicembre 2026, ogni giovedì dalle 18:00 alle 20:30. Presentazione il 15 ottobre e giornata conclusiva il 12 dicembre.

Quota unica 250 €. Iscrizione breve e pagamento online con carta.

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