Percorso MBCT per ansia, depressione e pensieri negativi

MBCT – Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness

Un percorso strutturato in otto incontri per lavorare sul rapporto con ansia, depressione e pensieri negativi, in presenza presso il Centro Ananda e online tramite Zoom.

Dal 22 ottobre al 10 dicembre 2026, ogni giovedì dalle 18:00 alle 20:30. Presentazione il 15 ottobre e giornata conclusiva il 12 dicembre.

Programma completo e iscrizione